목차 (✅열기) 1. 어떤 성분이 시력 보호에 핵심일까? 눈은 매일 혹사당하는 감각 기관으로, 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 눈건강 관리의 중요성이 커졌습니다. 이 글에서는 눈건강에 좋은 영양제 TOP5를 소개하며, 각 제품에 함유된 주요 성분과 효능을 꼼꼼히 안내드립니다.눈의 피로, 건조함, 시력 저하 예방 등 다양한 목적에 따라 어떤 영양제를 선택해야 하는지 쉽고 명확하게 알려드리니 끝까지 주목해 주세요. 2. 루테인 시력 보호의 대표 주자 루테인은 망막의 황반을 구성하는 색소로, 자외선과 블루라이트로부터 눈을 지켜주는 데 중요합니다.특히 스마트 기기 사용이 잦은 현대인들에게 필수 성분으로 꼽히며, 꾸준히 섭취하면 시력 저하 예방에 큰 도움이 됩니다.하루 권장량은 10~20mg이며, 녹황색 채..